Litteratur

Her finder du litteratur, som kan være en hjælp til selvhjælp:

Mindfulness:

  • Kabat-zinn, Jon (2007). Lige meget hvor du går hen er du der. At leve med fuld opmærksomhed. 
  • Williams, M, Teasdale, J., Segal, Z. & Kabat-zinn, J. (2008). Bevidst nærvær – en vej ud af nedtrykthed. 
  • Kornfield, Jack (2009): Meditation for begyndere – seks guidede mindfulness-meditation.

ACT:

  • Hayes, S.C. & Smith, S. (2008). Slip tanketyranniet. Tag fat på livet. 
  • Harris, Russ. (2010). Lykkefælden. Stop kampen, lev livet.
  • Harris, Russ. (2010). Vælg kærligheden.